こんにちは、レイズ＆カンパニー株式会社の杉山巨樹です。
2月13日～15日にネッツトヨタ南国さんへの研修に参加し、その影響で 約1か月間続けていたブログの更新が1週間止まってしまいました。
日々の業務の中で優先順位を高くし、習慣として取り組んでいたブログの更新が途絶えたことに、自分でも驚いています。
今回の出来事をきっかけに、「習慣化の重要性」について改めて考えました。
✔ なぜ更新できなかったのか？
✔ 継続するために何が必要なのか？
✔ 習慣化の本当の意味とは？
これらの点について、自分自身の反省を含めて整理していきたいと思います。
1. なぜブログの更新が止まったのか？
ブログ更新が途絶えた理由を深掘りすると、2つの大きな要因がありました。
① 研修中は環境が変わったため
研修期間中は、普段とは違うタイムスケジュールで動いており、時間を確保できませんでした。
これは仕方のないことですが、「それならば、研修が終わった後すぐに再開できるはず」 という点が重要です。
② 帰ってきた後も更新できなかった
本当の問題はここにあると感じています。
「なぜすぐにブログを再開できなかったのか？」
✔ 1日くらい書かなくても影響ないという甘え
✔ 習慣が途切れたことで、再開する意識が薄れてしまった
✔ ブログを書く目的が一時的に曖昧になってしまった
つまり、ブログを書くことを 「習慣」としてしっかり定着させきれていなかった ということです。
2. 習慣化とは何か？
今回の経験を通して改めて思ったことは、習慣化とは「毎日やること」が目的なのではなく、「やらないと違和感を覚える状態にすること」 だということです。
例えば、歯磨きやお風呂に入ることを忘れると違和感を感じるのと同じように、ブログを書くことも「やらないと気持ちが悪い」状態にする必要がある のです。
しかし、今回のように 「1日くらい休んでもいいか」 と思ってしまうと、それが2日、3日…と続き、気づけば1週間更新しない状態になってしまう。
これは 「習慣化できていたつもりで、実際はまだ不十分だった」 ということを意味します。
3. なぜ私はブログを書いているのか？
ブログを習慣化するためには、そもそも 「なぜこれをやるのか？」 という目的を明確にしなければなりません。
私がブログを書く理由は、「会社のことを知ってもらい、優秀な人材にレイズ＆カンパニーで働きたいと思ってもらうため」 です。
✔ 今期は会社として苦しいことも多かった
✔ しかし、この経験を糧に、来期はより大きな成長を目指している
✔ その成長のためには、同じ志を持つ優秀な人材が必要
だからこそ、私自身の考えや、会社のビジョンを発信し続けることが重要だと考えています。
また、これからの日本では労働人口が減少し、優秀な人材はどの企業でも求められるようになります。
その中で、待遇面だけで競争するのではなく、企業の想いや価値観を発信し、それに共感する人に入社してもらうことが大切 だと感じています。
ブログは、そのための大切なツール。
だからこそ、継続することに意味があるのです。
4. 習慣を継続するために必要なこと
今回の反省を踏まえ、今後 ブログを習慣化し、継続するためのルール を決めました。
1️⃣ ブログを書く時間を固定する
✔ 朝イチの時間、または業務終了後の30分を確保
✔ 書く時間を決めて「ルーチン化」する
2️⃣ 1日でも空くと再開しづらくなることを自覚する
✔ 「1日くらい休んでもいいか」という考えが一番危険
✔ たとえ短くても、更新を続けることが大事
3️⃣ 「なぜ書くのか？」を意識し続ける
✔ ただ書くのではなく、「何のために書くのか」を明確にする
✔ 会社の未来をつくるため、社員採用のために発信する
4️⃣ 完璧を求めすぎない
✔ 「今日は内容が薄いからやめておこう」と思わない
✔ 短くてもいいから更新を続ける
5. まとめ – 習慣は「続けること」ではなく「やらないと違和感を感じる状態」
今回の1週間のブログ更新停止を通じて、習慣化の本当の意味を再確認することができました。
✅ 習慣とは「やらないと気持ちが悪い状態」にすること
✅ 1日休むと、そのまま続けなくなる可能性が高い
✅ 継続するためには「なぜやるのか？」を意識し続けることが重要
私自身、自分で決めたことをやり続ける人間でありたい と思っています。
そのためにも、まずは「ブログの継続」を改めて意識し、習慣化を徹底したいと思います。
今回の1週間の更新停止は、今後のための大きな学び。
この反省を活かし、次回から同じことが起こらないようにしていきます！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！レイズ＆カンパニー株式会社 代表 杉山巨樹のブログ
2010年3月より妻と2人で藤沢駅南口にエステサロンレイテノール開業。
2014年3月レイズ＆カンパニー株式会社設立。発毛サロン開業（発毛協会理事長歴任、現在は廃業）、Youtube編集、ECサイトの運営、足技コルギ開業、鰻の成瀬FC加盟（現在3店舗）、レンタル撮影スタジオの運営など他業種に携わる。座右の銘は「人間万事塞翁が馬」。
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